Atelier cuisine "Bien dans l'assiette, bien dans la tête"

Et si prendre soin de sa santé mentale commençait… dans la cuisine ?
Cet atelier convivial vous invite à (re)découvrir les bienfaits de la cuisine, non seulement pour bien manger, mais aussi pour mieux vivre au quotidien.

Cuisiner, c’est bien plus que préparer à manger :

• C’est prendre du temps pour soi, ralentir et se reconnecter à ses sensations
• C’est une activité qui favorise la concentration, la créativité et la pleine conscience.
• Une alimentation équilibrée peut aussi améliorer le sommeil, réduire le stress, et soutenir notre énergie mentale.
• Et bien sûr, cuisiner ensemble, c’est créer du lien social, partager, échanger… et passer un bon moment !

9 octobre - 2 créneaux de 13h30 à 15h et de 15h30 à 17h

Foodlab de Polytech
Cité scientifique, Av. Paul Langevin, 59655 Villeneuve-d'Ascq

Étudiants uniquement
Inscription obligatoire (précisez le lien ou le contact et la date limite)